四川趣好玩

☆产品特色：拒绝走马观花, 司机兼向导，简单介绍帮忙拍照靠谱负责有保障,行程可自主，随走随停随拍看风景，景区停留您做主。

D1天：兰州-米拉日巴佛阁-洛克之路-扎尕那      宿：扎尕那

早 7:00 兰州乘车出发赴夏河游览【米拉日巴佛阁】位于甘肃安多藏区合作市，它的全称是“安多合作米拉日巴九层佛阁”。现存建筑重建于 1988 年 5 月，历时四年落成。米拉日巴佛阁是为纪念米拉日巴而修建的佛阁。楼高共九层，供奉以米拉日巴尊者及其弟子为主的藏传佛教各派的开宗祖师，有以金刚为主的四密乘的众多佛像、菩萨、护法神等各类佛像 1720 尊。反映藏传佛教内容的各类壁画规模巨大，绘画技法高超，具有很高的艺术价值。后前往【洛克之路】甘南藏区的一条人文金奖自驾线路，洛克之路在自驾圈闻名已久，约瑟夫·洛克在 20 世纪初来到中国，就是从洮河边的扎古录小镇沿着车巴沟翻越光盖山到达迭部扎尕那，这里的峡谷由千百条重重叠叠的山谷组成，这些横向的山谷像旺藏寺沟、麻牙沟、阿夏沟、多尔沟以及几条需要几天路程的山谷孕育着无人知晓的广袤森林，就像伊甸园一样，我平生从未见过如此美丽的景色，这条路被人们称为洛克之路。

D2天：扎尕那（看晨雾）-若尔盖草原-花湖-黄河九曲第一湾- 唐克        宿：唐克

早上 7:00 从酒店出发游览【扎尕那】位于甘南州迭部县益哇乡，是隐藏在崇山峻岭中的一个藏族村落，半山坡上的村落、藏式榻板木屋，鳞次栉比，层叠而上，嘛呢经幡迎风飘扬，村庄四周都是未经旅游开发的奇异山峰，最高山峰海拔 4500m。 “扎尕那”是藏语，意为“石匣子”，美国《国家地理》摄影师约瑟夫•洛克在 1922 年来到中国扎尕那考察后说：“我平生未见过如此绚丽的景色，如果《创世纪》的作者曾看见迭部的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里”。目前扎尕那居民以藏族为主，村子里男人们大部分会说普通话，村里最主要的出行方式是马和拖拉机。

后游览【红原大草原】红原大草原牧草茂盛，在一片开阔的草地上，白河呈“S”形蜿蜒流过，如同天上的一弯新月，所以也叫月亮湾草原。 与若尔盖草原相比，红原大草原更为平坦，像一个温婉秀丽的藏家女子，静静地伫立着。当年红军长征时曾经过这片草原，并在此休息、驻扎。 --要选择合适的时间到达，深秋时虽然不能看到遍地的青草和野花，但是满眼尽是阳光下金色的草地；后游览【花湖】位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的 213 国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔 3468 米。花湖经典的时间是在五六月份，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。

下午游览【黄河九曲十八弯】黄河发源于青海巴颜卡拉山自西向东，迂回曲折，在四川若尔盖县唐克乡与白河汇合，形成了壮美的九曲黄河第一大转弯，隔河与甘肃省相望。 九曲黄河第一弯岛屿众多，红柳成林、水鸟翔集、渔舟横渡，形成“落霞与弧鹜齐飞，秋水共长天一色”的美妙景致，同时也是是锦鸡、黄鸭、野兔、丹顶鹤、黑颈鹤的乐园，被中外科学家称为“宇宙中的庄严幻景”。唐克乡有一座索克藏寺，寺前有一 山丘，登上丘顶远眺，但见白河逶迤直达天际，黄河婉蜒折北而逝，两条河流优雅别致，像一对情侣，携手走向西北天边。 黄河九曲第一湾是全国三大名马河曲马的故乡，河曲马又叫唐克马，体形高大，背脊平坦，既可驮运物品，又可安全乘骑，还有涉水渡河的好本领，早在汉武帝时就开始驯养。晚上入住唐克镇。

D3天：唐克-瓦切塔林-月亮湾-红原草原-卓克基羌寨-西索民宿-马尔康    宿：马尔康

清晨吃过早饭后从唐克镇出发，赴【瓦切塔林】，瓦切塔林是为了纪念第十世班禅大师颂经祈福之地，红原县人民在十世班禅大师讲经的宝座上建立了塔林和周围 108 座白塔，周围有虔诚的藏民挂起的连绵经幡，蔚为壮观。 对于摄影爱好者来说，成排的白塔、连片的经幡是非常好的题材，是不可错过的景点之一，瓦切藏语意为“大帐篷” ；途经中国第二大草原【红原大草原】，红原大草原牧草茂盛，在一片开阔的草地上，白河呈“S”形蜿蜒流过，如同天上的一弯新月，所以也叫月亮湾草原。 与若尔盖草原相比，红原大草原更为平坦，像一个温婉秀丽的藏家女子，静静地伫立着。当年红军长征时曾经过这片草原，并在此休息、驻扎。要选择合适的时间到达，深秋时虽然不能看到遍地的青草和野花，但是满眼尽是阳光下金色的草地；后赴【月亮湾】红原草原的美在月亮湾发挥得 淋漓尽致，在开阔的草地上，白河呈“S”形蜿蜒流过，如同天上的新月，故而得名“月亮湾 ”。下午游览【卓克基羌寨】，卓克基土司羌寨位于距马尔康县城7 公 里的卓克基镇西索村，是全国唯一一个建筑实体，建筑艺术，土司文 化保存最完好的土司官寨。卓克基土司官寨将嘉绒藏族民俗文化，红色文化，土司文化，建筑艺术和宗教文化融为一体。游览结束后前往马尔康酒店入住。

D4天：马尔康-五明佛学院-色达     宿：色达县

早餐后出发前往色达县，中午到达色达县城，游览【色达五明佛学院】，晚上拍摄佛学院夜景，色达五明佛学院，这里最吸引人的就是这里漫山遍野的红色小房子。五明佛学院围绕在群山之间，从高处看这些数以万计的小红屋，布满了整个山谷，同时它还是这个世界上 最大的一座藏传佛学院。在色达佛学院高山峰上，有一个金碧辉煌的建筑，叫做“坛城” ，也是藏传佛教眼中最完美的世界。闭目在经殿香雾中，摇动所 有的经筒，磕长头匍匐在山路，转山转水转佛塔，不为修来生，只为途中的遇见。春日的微风，夏日的暖阳，秋日的余晖，冬日的雪花， 是红房子组成了一幅幅色彩鲜明的艺术品，色达浓厚的宗教文化，渗 透着祭祀，香火，寺庙，朝拜。高洁的云，清幽的水，吉日良辰人们 神圣地用额头碰触它，只为凝结信徒祈愿的神话。在这里，沉睡的灵魂，可以忘记尘世里的一切苦累，与自己禅修，与佛音同行。行程结束后前往色达县城酒店入住休息。

D5天：色达-各莫寺-莲宝叶则-久治         宿：久治县

早餐后出发前往【各莫寺】，又称慧园寺，是黄教六大寺之一 的 拉卜楞寺的分寺，建于清乾隆五十六年（1791 年），已有 200 多年 的历史。各莫寺坐落在草地上，远处雪山若隐若现。几年前， 在老寺 庙后面建起了气势恢宏的法喜苑。法喜苑高大的墙上，红、 黄、蓝、 白、棕五色交映，鎏金屋顶发出圣洁的光芒。视觉冲击力 非常强，让 人久久不忘。各莫寺奢华。它曾获得两项基尼斯世界纪 录，一是拥有 “ 中国最大的连体佛殿建筑” ，二是拥有“ 中国最高的弥勒佛坐像（室内）” 。各莫寺低调许多人对这里闻所未闻，这 里没有人潮和喧嚣。 各莫寺，就是这样低调奢华，也许你以前闻所未闻，但它一定会成为你旅途中意外的惊喜。

适时出发前往【莲宝叶则】，这里是一座雄伟的石头城堡，汉语意思为尊严的玉石之峰，民间通常称为石头城堡或石头山。莲宝叶则 是雄伟的奇峰异石的世界和艺术圣殿，这里山势雄奇峻伟，充满阳刚 之气;山体规模宏大，绵延不绝;湖泊星罗棋布，银瀑飞悬。莲宝叶则 地区也是格萨尔王征战的古战场，至今还传扬着许多格萨尔王故事。莲宝叶则既是一个充满幻想、变幻莫测的奇峰异石世界，更是让人充满无限遐想的大自然杰作。行程结束后入住酒店休息。

D6天：久治-阿万仓湿地-娘玛寺-玛曲-桑科草原-夏河 宿：夏河

早餐后前往【阿万仓湿地】遥远的阿万仓草原，位于甘肃省南部的玛曲县南部黄河的臂弯里。草原距离玛曲县城 50 公里，黄河自西向东从青海久治进入玛曲木西合，因水泻不畅而形成很多汊河和沼泽，使这片广袤的草原水草丰茂、牛羊肥壮。这是一片由于边远而消息闭塞的美丽草原。 阿万仓风景区所要游览的阿万仓大草原，贡赛尔喀木道、阿万仓寺院。湛蓝天空下，漫无边际青青的草原，洁白的羊群，黑黑的牦牛群，星星点点，悠然自得；草原上条条溪流弯曲纵横，沼泽星罗棋布，在阳光下泛着银光，美仑美奂；远处不时有天赖般的牧歌飘过，地道的藏语，原始古朴；一切是那样的静谧、和谐，处处是连绵不断的画卷，这里除了自然还是自然，千百年来，一直就是这样，历史更替兴衰，阿万仓大寺拥 有吉尼斯世界纪录最大的转经筒。参观【娘玛寺大经轮】玛曲县阿万仓宁玛寺，藏语全称为图丹祥德林，又称阿万仓召岱娘玛寺，娘玛寺创建于公元 1834 年，寺院不仅有高达二尺半的莲花生大师全像，内地敬造的释迦牟尼像，还有许多珍贵壁画、唐卡、法器等。途经【桑科草原】位于夏河县城西南 1 公里处，是桑科乡达久滩（跑马滩之意）草原的一部分，为四周群山环抱，中间开阔平坦的高山草原。桑科草原为藏族人民的天然牧场，水草丰茂，夏季草场碧绿如毯，蓝天白云下牛羊成群，一派自然田园风光。行程结束后前往酒店休息。

D7天：夏河-桑科草原-拉卜楞寺-甘加秘境-兰州

早上 7:00 从酒店出发前往【拉卜楞寺】位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县境内,是我国藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺院之一。拉卜楞寺的规模仅次于布达拉宫，这个具有 6 大学院，48 座佛殿和昂欠（活佛住所），500 多座僧院的庞大建筑群体，列居格鲁派六大寺院之一。整个建筑气势雄伟，鳞次栉比，错落有致。 参观拉卜楞寺的主要路线集中在大经堂以西的佛殿，僧人们称之为拉卜楞寺的上部 。大经堂以东的下部地区也可以探访，如续部下学院、千手观音殿等。 藏语称“噶丹雪珠达尔杰扎西叶苏旗卫林”，意为“足喜讲修宏扬吉祥右旋洲”，简称为“拉章扎西旗”。据闻，第一世嘉木样选定大夏河旁的扎西旗为寺址，后拉章（佛宫）建成后，出于对大师的尊崇，在寺名前冠以“拉章”，称“拉章扎西旗”，久之“拉章”转音为“拉卜楞”，且广泛使用，于是拉卜楞成了寺名和地名。 拉卜楞寺位于夏河县拉卜楞镇西头，坐落在大夏河北岸，坐北向南，西北山似大象横卧，东南山松林苍翠，寺前开阔平坦，大夏河自西向东北蜿蜒而流，形如右旋海螺，可谓山清水秀，风光宜人 。后途径游览【桑科草原】桑科草原位于夏河县城西南 1 公里处，是桑科乡达久滩（跑马滩之意）草原的一部分，为四周群山环抱， 中间开阔平坦的高山草原。 桑科草原有大夏河水从南到北徐徐流过，水草丰茂，风景优雅，蓝天白云下牛羊成群，一派自然田园风光 。桑科草原历来为藏族人民的天然牧场，每到夏季，草场碧绿如毯，各色花卉争奇斗艳，绚丽多彩，天高气爽，是草原旅游 、避暑和体验藏族游牧生活、回归自然的理想旅游场所。草原的风景在沿途都能看到，进入草原游玩主要是参加藏家乐的活动，如在藏包里吃酸奶 、手抓羊肉、糌粑等藏族食物，参加篝火晚会、骑马等娱乐活动。但牧民家条件略苦，习俗上可能有不便的地方，根据个人喜好选择是否参加。 目前在桑科草原旅游区内已有好几家商业化的度假村，其中尼玛度假村是《天下无贼》剧组住过的地方 。桑科草原的赛马节很有名气，每年农历七月十三，桑科七大部落要在这里举行赛马会，届时来自甘青川各地的牧民云集，帐篷如云，万头攒动，煞是热闹返回途中前往【甘加秘境】位于甘南藏族自治州夏河县甘加镇，总面积达 131.23 平方公里。景区南北部海拔落差达 1300 米，独特的地质构造蕴藏了崖壁、草原、高原湖泊、石林、峡谷、史前溶洞、河流等多种地质资源。八角古城、作海寺、白石崖寺、丹尼索瓦人遗址溶洞成为景区深厚历史文化底蕴的印迹 。涌现出莲花生大师、宗喀巴大师、贡唐仓大师、更敦群培等学术大师和高僧大德相继在甘加地区钻研修行、传道弘法。随后前往【刘家峡水库】，这里藏着蓝色黄河被称为“塞上小江南”，黄河自西北入境贯穿临夏北部，提起黄河人们多半的印象都是黄色的，但在这里看到的黄河却是蓝色的，蓝色黄河与黄色的洮河以“Y”字形交汇，泾渭分明形成【黄洮交汇】的天下奇观。

下午返程回兰州市区结束愉快行程！

【费用包含】

1、用车：按出团人数安排合理车型，保证一人一座（含过路、过桥费、司机食宿费用）

2、保险：旅行社责任险、赠送意外险

3、住宿：扎尕那1晚、唐克1晚、马尔康/观音桥1晚、色达1晚、久治1晚、夏河1晚（我社不提供自然单间，若产生单人，我社安排三人间或客人现补房差）

【沿途酒店参考·舒适型】

兰州：坤逸.星光酒店、星美酒店、福成假日宾馆或同级

临夏：泊尔客饭店、铂悦饭店、学和漫波宾馆、银龙大酒店或同级

合作：桃源大酒店、刚坚龙珠大酒店、颐贵百大酒店或同级

夏河：华侨饭店、金轮酒店、白云大酒店、德吉园酒店、阿尼格拉酒店或同级

迭部：山舍酒店、藏途酒店、生源酒店或同级

唐克：黄河源大酒店、牧场大酒店、恩扎罗大酒店或同级

阿坝：聚德大酒店、雪域虫草大酒店、喜客大酒店、盛聚大酒店或同级

久治：遇见大酒店、察央酒店、四叶草大酒店、久治年宝尊饭店或同级

色达：康巴大酒店、圣城大酒店、

郎木寺：郎木寺酒店、达仓郎木宾馆、隆达假日酒店或同级

扎尕那：格宗精品民宿、石城酒店、雯当姆半山民宿或同级

【沿途酒店参考·品质型】

兰州：丽怡酒店、华联宾馆、正宁路美居酒店、瑞玲国际或同级

临夏：维也纳国际饭店、华菲酒店、临夏饭店、百顺.中天饭店或同级

合作：酥油灯假日酒店、源之九色精品酒店、颐和大酒店或同级

夏河：民航大酒店、玖盛国际大酒店、诺锦大酒店或同级

迭部：鑫洋大酒店、石城饭店、赛雍藏寨客栈、苯日钦杜大酒店或同级

唐克：唐克王府大酒店、龙达大酒店、云际金湾酒店或同级

阿坝：湿地假日酒店、诺基大酒店、贵宾酒店、禧乐大酒店或同级

久治：隆达雅珠大酒店、年保罗布大酒店、康巴大酒店或同级

色达：世际大酒店、色曲河大酒店、贡嘎大酒店、皇冠精品酒店或同级

郎木寺：达吉国际酒店、中苑假日宾馆、永信德.尚景酒店或同级

扎尕那：特吉人文客栈、景区大酒店、雪域饭店、云上俄界民宿、云尚美居民宿或同级

【费用不含】

1、餐费：全程正餐自理或AA,天南海北游客口味不一,把美食选择权留给大家,丰俭由己,原则是不腐败不自虐 ；

2、景区门票/小交通：米拉日巴佛阁 20 元/人 ，扎尕那 80 元/人 ，夏河拉卜楞寺 40 元/人，花湖 75 元/人+30 电瓶车 ，九曲黄河第一湾 60 元/人 ，瓦切塔林30 元/人 ，莲宝叶则 120 元/人 ，月亮湾30+38 元/人 （门票+观光车） ，甘加秘境 80+40 观光车（藏传佛教寺院门票不享受任何优惠证件）

3、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间其它不可抗力原因导致的费用；

4、个人消费：酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费产生的费用；

5、当地参加的自费项目以及“费用包含”中不包含的其它项目！

【行程备注】

1、参团时产生单房差的客人，请按规定补足单房差方可入住；身高1.2米以下的儿童只含车位费；不含景点门票，不占床不含酒店早餐；如酒店提供早餐，而小孩不占床，则须按入住酒店收费标准，由家长现付早餐费。

2、因人力不可抗拒因素（自然灾害、交通状况、政府行为等）影响行程，我社可以做出行程调整，尽力确保行程的顺利进行。实在导致无法按照约定的计划执行的，因变更而超出的费用由旅游者承担；

3、行程中的车程时间为不堵车情况下的参考时间,不包含景点的游览时间；我社导游有权在不减少景点的情况下自行调整景点游览顺序；

4、投诉以当地接待社旅游意见单为准，请各位游客如实填写，若虚假填写、不填写默认为无接待问题，回程后再行投诉，我社将不予受理。若接待不满意的请在第一时间与我社相关人员联系，方便我社协调处理。

【友情提示】

1. 穿衣指南：夏季凉爽，昼夜温差大，穿短袖即可，可带秋季外套；在4-6月、9-10月，要穿加绒冲锋衣和秋裤；

 护肤指南：高原紫外线强烈，太阳镜、围脖、防晒霜、护肤霜、润唇膏等都是必备用品；

 药物指南：建议携带黄莲素之类止泻药和维生素含片；

 风俗指南：在清真餐厅就餐不要带入非牛羊肉的外食，不要饮酒，不要浪费食品，以免伤害宗教感情。

2. 预定本产品后，客服会与您沟通行程，需要您提供身份证号和姓名，我们用于购买保险。

3. 每个人携带行李箱不超过22寸，2人合用不超过24寸。

4. 本行程是拼车自由行，不是跟团游，景点参观根据大家整体游玩时间可做调整。

【出行须知】

甘南地区平均海拔约3200米，大气含氧量只及平地70%左右，初抵步者，有或轻或重的高山反应，只要多饮开水，多休息，服用红景天、螺旋藻、单晶冰糖和葡萄糖，症状很快会消失，无需担心和恐惧。在高原行动切忌过剧、不跑步，不闭气，不着凉，不吸烟，不饮酒，防感冒，平时多喝水，睡眠充足，注意保暖。

游客如患有心脏病、高血压、哮喘、肺并呼吸系统疾并严重糖尿病和贫血等疾病，以及医生认为不宜进藏或高原者不能参团，如隐瞒病情，后果一切由游客自身承担，旅行社不承担任何连带责任；

甘南地区的民风深受藏族宗教影响，有些现象和习惯，不能以城市人的心态标准来衡量和看待。请记住不要离团去观天葬，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的麻烦；

藏族寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏族人衣着更是华丽，色彩缤纷，这些都是摄影的好题材，取景前要注意：一般寺庙的外围建筑可以随意拍摄，但殿堂内是严禁拍摄的，有些地方则注明付款拍摄，请勿偷拍。摄影人物也要小心，藏族人未必都喜欢被人拍摄，为免不必要的麻烦，取景前先打个招呼；

藏族人不喜欢随地吐痰，不喜欢被人摸头搭肩，不喜欢大声喧哗；车站等地点小偷较多，外出小心财物，不要随便施舍，否则可能不易脱身。当地治安算是不错，但若在偏僻地方或夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队和离团；在藏区，政治问题是十分敏感的，无论在任何场合，都不宜讨论政治问题；